Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Responsive image


Prostory


Lektoři

Renata Javůrková
Bosu core, Fitbally

Renata Javůrková

Barbora Holoubková
Joga

Barbora Holoubková

Bára je tělem i duší sportovec už od dětství.Je trenérkou atletiky, jógy a průvodkyní na cestě sebepoznáním.Je to člověk, ktarý poznal, že tělesná aktivita a duševní očista je nezbytným předpokladem každodenní pohody a zdraví. Jejím cílem je podpora a vedení v praxi jógy a rozvoj pravidelnost, čímž praktikant rozvíjí sebepoznání a cítí přínosy tohoto jednoznačně zdravého návyku. Lekce vede vždy s ohledem na sestavu příchozích cvičících. Začínají pránájámou (kontrolou životní síly), pokračují rozhýbáním těla a následnou praxí ásán ( tělesné cvičení, díky kterému překonává aspirant pocit duality) Praxe končí relaxací, meditací a zpěvem mantry.

Bety Vápeníková

Bety Vápeníková

Betty je momentálně novopečenou maminkou. Jinak je trenérkou sportovního aerobiku a fitness týmů.

Kateřina Kämpf Čečmanová
Zdravá záda

Kateřina Kämpf Čečmanová

Lekce zdravá záda je cílenaá na úlevu od bolesti. Slouží jako návod, jak si sám sobě pomoci od potíží. Katka je lektorkou více jak 10 let a odlehčit tělu od zátěže je jejím hlavním principem. Vše s jemnosti a citlivostí. A hlavně v dnešní době je potřeba si své vlastní tělo hýčkat !!!

Leandro

Leandro

Leandro pochází z Dominikánské republiky, kde pracoval jako tanečník a choreograf.Tanci se věnuje i u nás, kde působí jako lektor zumby. Na jeho hodinách se naučíte základní kroky salsy, bachaty a reggaetonu a dalších latinskoamerických tanců.Leandro na svých lekcích srší pozitivní energií a smyslem pro humor, kterým Vás doslova nakazí. Těší se na všechny tanečnice a tanečníky ....... A bailar

Jana Leštinová

Jana Leštinová

Jana je všestrannou sportovkyní, věnuje se běhání, jízdě na kole a horské turistice. Po víceleté házenkářské kariéře se rozhodla předávat svoje znalosti a zkušenosti v oblasti sportu ostatním lidem. Po absolvování kurzu Funkčního trenéra se zdravotním zaměřením vede individuální fitness tréninky, skupinové lekce zaměření na posilování CORE a kruhové tréninky. Svoje tréninky sestavuje vždy s ohledem na fyzickou kondici klientů. V rámci cvičení si můžete volit z více variant obtížnosti daného cviku a různé druhy zátěže tak, abyste se zlepšovali a trénink si maximálně užili.

Gabča Cyrnerová
Zumba

Gabča Cyrnerová

Zumba v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie, je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Na hodinách se začíná s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti. Zumba je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Tak si přijďte užit jednu velkou party s Gabčou

Lucka Tůmová
Jumping

Lucka Tůmová

Dlouho jsem hledala sport, u kterého bych vydržela a bavil mě tak jako jumping. Možná to zní jako klišé, ale skákání na trampolíně mě pohltilo po pár minutách. Jde o dynamické cvičení. Při jumpingu zlepšuješ kondičku a posiluješ celé tělo. Odměnou za dobře odvedený výkon je nával endorfinů, který Tě nabije novou energií a nakopne dobrou náladou i v ne příliš vydařených dnech. Není se čeho bát. Intenzitu skákání si dle svých možností určí každý sám. Tak pokud chceš zapomenout na všední starosti a přijít domů s úsměvem na tváři, neváhej a pojď si s námi zaskákat! :⁠-⁠)

Naši partněři